Zabalj Online

Vi ste ovde: Početna Kolumna Prikazivanje članaka po tagu mesec mart
Svake godine u svetu od raka oboli preko 10 miliona osoba. Savremeni način života podrazumeva promene u lilnim navikama, načinu ishrane , fizičkoj aktivnosti, kao i izloženosti sve većem broju štetnih uticaja okoline, što dovodi do povećanja rizika od malignih bolesti.Zbog toga je najbolji način borbe protiv malignih bolesti PREVENCIJA. Što znači na vreme otkriti i ukloniti štetne faktore koji mogu dovesti do pojave maligniteta i naravno uspeh lečenja zavisi i od toga koliko se bolest proširila u vreme postavljanja dijagnoze.
     U Srbiji svake godine od raka oboli preko 30 000 osoba. Kod muškaraca najčešće se radi o karcinomu pluća, debelog creva, prostate, mokraćne bešike, želuca i pankreasa.
Kod žena su najčešći tumori : dojke, debelog creva , grlića materice, pluća i želuca.
Na približno 2/3 faktora rizika koji su odgovorni za nastanak raka, moguće je uticati, menjati ili potpuno eliminisati.
Radi se o sledećim faktorima:
     - pušenje,
     - nepravilna ishrana,
     - fizička neaktivnost,
     - nekontrolisano konzumiranje alkohola,
     - preterana izloženost sunčevoj ili veštačkoj svetlosti (solarijum),
     - izloženost kancerogenim materijama u životnoj i radnoj sredini,
     - infekcije nekim virusima( HPV virus), itd.
Zbog svega gore navedenog, prevencija je najuspešnije oružje u borbi protiv raka.
Svaka osoba mora biti odgovorna za svoje zdravlje , što podrazumeva voditi zdrav način života u smislu :
     - prekinuti sa pušenjem, odnosno izbegavati duvanski dim,
     - biti fizički aktivan,
     - pravilno se hraniti, ne konzumirati alkohol,
 i naravno,truditi se da izbegavate stres  da mentalno budete zdravi i jaki što je istina veoma teško u ovim isto tako " teškim" vremenima.
Život je jedna velika borba a Vi morate biti borac koji će biti savestan i koji će voditi računa kako o svom fizičkom tako i o mentalnom zdravlju kako bi svaka bolest bila na vreme otkrivena i naravno izlečena.

Dušica Katanić
Objavljeno u Kolumna